Hallo Ihr Lieben,
mein Name ist Christine, ich bin 33 - verheiratet und habe
zwei Kinder im Alter von 3 und 5 Jahren.Vor langer Zeit war ich mal sehr sportlich: bis zur Geburt meiner Großen spielte ich
leidenschaftlich gern Basketball und fand auch sonst viel Gefallen an
sämtlichen Sportarten (Hockey, Fußball, Spinning, Fitness und vor allen Kurse
wie BBP, Zumba etc.). Im Laufe der Jahre hatte ich immer weniger Zeit für Sport
oder einfach immer mehr Ausreden....
Das möchte ich gerne ändern! Außerdem möchte ich mein
Essverhalten umstellen, nein ich will keine Diät machen, ich möchte mich
einfach bewusster ernähren, da es mich stört, dass es derzeit so unregelmäßig
und unausgewogen ist! In Klartext: ich lasse oft das Frühstück weg (gerade
dann, wenn ich arbeite), schiebe mir mittags was ungesundes in den Mund und
habe abends einen Heißhunger auf alles und nach dem Essen besonders auf Süßes!
Klar, total verständlich, dass das so nicht weiter gehen soll und eine
Veränderung her muss.
Meine Absicht ist es regelmäßig (3 x Woche) Sport zu
treiben, so gesund wie möglich zu kochen u zu essen und nebenher das ein oder andere Kilo zu verlieren und einige Muskelpartien zu definieren.
Die Schwierigkeiten sehe ich zunächst darin mehrmals die
Woche ins Fitness zu kommen, mit 2 Kinder und einem 50% Job wird das sicher
nicht immer klappen (mein Mann hat auch manchmal abends geschäftliche Termine
und selber 2x die Woche Training) - aber ich will versuchen auch Sporteinheiten
außerhalb des Fitnessstudios unterzubringen, wie Joggen oder Training zu Hause.
Das zweite größere Problem wird sein die gesunden Mahlzeiten sowohl für mich
als auch für meine Familie in Einklang zu bringen und für alle gesund und
trotzdem lecker und ausgewogen zu Kochen. Zum Kochen zählt für mich auch schon
die Vorbereitung (Rezeptsuche und das Einkaufen). Das dritte und oftmals das
größte Problem könnte die fehlende Motivation werden! Jede Mama weiß, wie es
ist, wenn der Tag mit zwei Kleinkindern schon anstrengend war, vielleicht auch
die Nacht vorher noch kurz und man sich dann abends nichts mehr als nach der
Couch sehnt... und dann heißt es erstmal: Sport :(... Ich möchte versuchen auch
diesen Aspekt beim bloggen unter die Lupe zu nehmen, wie häufig ich diese downs
habe und wie ich damit umgehe...
Am Sport, dem Essen und der Veränderung will ich euch teilhaben lassen und alle, die es interessiert und die Lust haben können Heidi ( ich freue mich schon auf Deinen Text) und mich auf unserem Weg begleiten und unterstützen.
Steckbrief:
Größe: 1,79 m
Gewicht: 75 Kg (Stand 20.5.2015)
Taille: 78 cm
Bauch: 99 cm
weitere Maße folgen
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